Dlaczego to ważne: Mniej gazów w żołądku = mniej poranków „jedzenia dziecka”.
4. Wsparcie trzustki: Zwiększone uwalnianie enzymów
Jak to działa: Twoja trzustka (nieco na lewo od środka) uwalnia enzymy do jelita cienkiego — proces, który grawitacja przyspiesza, gdy śpisz na lewej stronie.
Dowód: Osoby śpiące na lewym boku wykazują o 22% wyższe wchłanianie składników odżywczych w badaniach krwi (Gut journal)...
ًZobacz więcej na następnej stronie
