Efekt w świecie rzeczywistym: U osób cierpiących na IBS-C zmniejsza to stosowanie środków przeczyszczających o 40% w ciągu 2 tygodni.
3. Redukcja wzdęć: Optymalizacja soków żołądkowych
Jak to działa: Ułożenie na lewym boku dostosowuje naturalną krzywiznę żołądka, umożliwiając sokom żołądkowym przepływ zgodnie z grawitacją — a nie wbrew niej.
Dowód: Badania ultrasonograficzne wykazują o 30% szybsze opróżnianie żołądka u osób śpiących na lewym boku po obfitych posiłkach (Journal of Clinical Gastroenterology)...
ًZobacz więcej na następnej stronie
