Związek między spaniem na lewym boku a lepszym zdrowiem jelit

Żołądek i trzustka: Zwisają naturalnie po lewej stronie kręgosłupa (jak hamak).
Jelito grube: Biegnie w górę po prawej stronie → przez brzuch → w dół po lewej (kształt korkociągu).
Zastawka przełykowa: Znajduje się powyżej kwasu żołądkowego, gdy leży się po lewej stronie – ale jest obniżona, gdy leży się po prawej stronie.
💡 Kluczowa informacja: Spanie na lewym boku nie jest „lepsze” – działa zgodnie z planem działania organizmu. Spanie na prawym boku wymusza trawienie w górę, wbrew grawitacji....

ًZobacz więcej na następnej stronie