Więc dziś wieczorem:
✅ Połóż poduszkę za plecami, zanim zgasisz światło.
✅ Zjedz kolację wcześniej, jeśli masz problemy z refluksem.
✅ Zwróć uwagę na poranne trawienie – brak wzdęć = sukces.
Ponieważ najskuteczniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego żołądka, jest nie „wzięcie pigułki” –
👉 pozwól, aby grawitacja wykonała swoją pracę, podczas gdy ty odpoczywasz.
Twoje ciało regeneruje się 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Odwdzięcz się równowagą, a nie lękiem...
ًZobacz więcej na następnej stronie
