l zużywa i traci wilgoć poprzez oddychanie i procesy metaboliczne. Nawet lekkie odwodnienie przed snem może mieć negatywne konsekwencje dla jamy ustnej...
Chcąc temu zaradzić, należy zadbać o to, by właściwe nawadnianie organizmu stało się nawykiem w ciągu dnia. Zamiast pić wodę tuż przed snem, ponieważ może to powodować przerwanie snu z powodu konieczności pójścia do toalety...
ًZobacz więcej na następnej stronie
