Banany i awokado
Orzechy i nasiona słonecznika
Gorzka czekolada (świetna okazja na przekąskę!)
Naturalne sposoby na ból mięśni i kości
Jeśli ból jest łagodny, ulgę może przynieść kilka naturalnych składników:
Herbata z imbirem i kurkumą – oba mają właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć ból mięśni....
ًZobacz więcej na następnej stronie
