Przyjrzyjmy się niezbędnym składnikom odżywczym potrzebnym do utrzymania mocnych kości i zdrowych mięśni.
Niedobór witaminy D: główna przyczyna bólu kości
Jeśli cierpisz na uporczywy ból nóg lub osłabienie kości, możesz mieć niedobór witaminy D. Ten niezbędny składnik odżywczy odgrywa kluczową rolę we wchłanianiu wapnia, co jest niezbędne do utrzymania mocnych kości. Brak wystarczającej ilości witaminy D może powodować:
ًZobacz więcej na następnej stronie
