Wartości zdrowotne, które każdy powinien znać: podstawowy przewodnik po zrozumieniu swojego ciała

Sód: 135 do 145 mEq/l, niezbędny do równowagi płynów.
Żelazo: Od 8 do 15 mg/dl, niezbędne do tworzenia hemoglobiny.
Wapń: Od 8,6 do 10,3 mg/dl, niezbędny dla kości, nerwów i mięśni.
Witamina D3: Optymalny poziom mieści się w przedziale 20–50 ng/ml, jest kluczowy dla zdrowia kości i odporności.
Witamina B12: Od 200 do 900 pg/ml, ważna dla układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek.
🩸 Całkowita objętość krwi
W organizmie człowieka znajduje się od 5 do 6 litrów krwi, w zależności od wagi i płci.

ًZobacz więcej na następnej stronie