A co jeśli pozycja, w której śpisz, wpływa na twoje serce i mózg?
Z wiekiem nasze ciała się zmieniają, to fakt. Krążenie krwi zwalnia, tętnice stają się mniej elastyczne, a jakość snu może się pogorszyć. Ale czy wiesz, że sposób, w jaki śpisz, może nasilać (lub łagodzić) te zjawiska?
Pozycja, którą przyjmujesz noc po nocy, bezpośrednio wpływa na natlenienie mózgu, krążenie krwi, a nawet na stabilizację ciśnienia krwi. Krótko mówiąc, na wszystko, co twoje serce i mózg kochają… lub czego się boją....
ًZobacz więcej na następnej stronie
