Rano (na pusty żołądek): Pobudź trawienie, pijąc sok z jednej cytryny zmieszany z ciepłą wodą.
Śniadanie: Ciesz się orzeźwiającym porannym napojem zrobionym z soku z dwóch surowych buraków, jednej marchewki i jednego jabłka.
Lunch: Zafunduj sobie sałatkę ze startych surowych buraków, doprawioną sokiem z cytryny i łyżką oliwy z kuchni.
Kolacja: Zakończenie działania szklanką soku z buraków, uzupełnienie porannej aplikacji.
Rano: Rozpocznij dzień od wtórnej wody z cytryną.
Śniadanie: Ciesz się koktajlem z małego buraka, garści malin, połowy banana i wody.
Lunch: smakołyki orzeźwiające carpaccio z buraka, krojąc go w delikatnym tynku i pozostałości ze skórką i sokiem z cytryny.
Kolacja:
ًZobacz więcej na następnej stronie
