Warto również zwrócić uwagę na różnicę między naturalną lukrecją a cukierkami o sztucznym smaku. Te drugie często zawierają dużo cukru i nie mają wartości leczniczej.Jak spożywać lukrecję
Lukrecję najczęściej spożywa się w postaci naparu z suszonego korzenia zalanego gorącą wodą. Dostępna jest również w postaci płynnych ekstraktów, kapsułek lub w mieszankach z innymi ziołami w naturalnych środkach leczniczych. Napary często stosuje się w celu złagodzenia dolegliwości oddechowych, natomiast kapsułki lub tabletki mogą być bardziej odpowiednie dla wsparcia trawienia...
ًZobacz więcej na następnej stronie
