Przyłóż chłodne kompresy : pomoże to złagodzić uczucie ciężkich nóg.
Delikatnie masuj nogi, kierując się ku górze w stronę serca, aby pobudzić krążenie.
Pij odpowiednią ilość wody i dbaj o utrzymanie stałej masy ciała : dzięki temu zmniejszysz ciśnienie w układzie żylnym...
ًZobacz więcej na następnej stronie
