Regularnie podnoś nogi : wspomaga to powrót żylny.
Często się ruszaj : unikaj siedzenia lub stania przez długi czas bez zmiany pozycji.
Noś pończochy uciskowe : przydatne zwłaszcza podczas dłuższego stania lub podróży samolotem...
ًZobacz więcej na następnej stronie
