Z drugiej strony koty, choć kochane i czułe, rzadko pełnią rolę nocnego strażnika. Ich nocne eskapady mogą czasem zaburzać nasze momenty odpoczynku.
Czy wiesz?
Szczekanie psa często skutecznie odstrasza intruzów, podczas gdy kot może ukryć się pod łóżkiem i ograniczyć bezpośredni kontakt wzrokowy.
Obustronnie korzystna rutyna
Psy wpływają na styl życia swoich właścicieli, promując zdrowsze nawyki, które przekładają się na lepszy sen. Poranne spacery, regularne pory posiłków i konsekwencja w codziennej rutynie wzmacniają dyscyplinę, co z kolei sprzyja bardziej regularnym nocnym cyklom. U uczestników badania psa wpływał na poprawę snu poprzez ustanowienie stałego harmonogramu. W przypadków osób posiadających koty, nawyki bywają mniej przewidywalne, co czasem prowadzi do mniej stabilnego rytmu dobowego...
ًZobacz więcej na następnej stronie
