Jednym ze sposobów na odciążenie oczu jest włączenie funkcji trybu ciemnego. Pomaga on oszczędzać baterię na ekranach OLED i zmniejsza zmęczenie oczu, szczególnie w nocy.
Wiele popularnych aplikacji ma również opcje trybu ciemnego, co ułatwia korzystanie z telefonu przy słabym oświetleniu.
Dobrze jest również praktykować zasadę 20-20-20. Co znaczy, że co 20 minut powinniśmy popatrzeć na coś oddalonego o 20 stóp, czyli około 6 metrów przez co najmniej 20 sekund. Pozwala to oczom zrobić przerwę od bliskiego patrzenia, co zmniejsza ryzyko zmęczenia....
ًZobacz więcej na następnej stronie
