Poprawia pamięć 🧠 – Kurkuma wspomaga funkcjonowanie mózgu i koncentrację.
Nadaje skórze promienny wygląd ✨ – Antyoksydanty zwalczają oznaki starzenia i zapewniają zdrową, promienną skórę.
(To tylko kilka spośród wielu korzyści związanych z tym złotym napojem!)
Jak zrobić mleko z kurkumą
Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka (mlecznego lub roślinnego)
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
Szczypta czarnego pieprzu (poprawia wchłanianie kurkuminy)
Opcjonalnie: 1/2 łyżeczki miodu dla smaku
Kroki:
ًZobacz więcej na następnej stronie
