8. Wołowina karmiona trawą – klasyczne źródło cynku
Wołowina z krów karmionych trawą dostarcza około 4 mg cynku na 3 uncje , a także żelazo i witaminy z grupy B.
Spróbuj tego:
Prosty obiad ze stekiem:
ًZobacz więcej na następnej stronie
Prawdopodobnie brakuje Ci TEGO JEDNEGO minerału — jedz te 11 produktów bogatych w cynk, aby szybko nadrobić niedobory (z prostymi przepisami)
