Chcesz zbilansowanego, codziennego planu posiłków?
Oto prosty, przyjazny dla cynku sposób na ustrukturyzowanie posiłków:
✔ Śniadanie: Jajecznica warzywna z jajkami + garść migdałów
✔ Obiad: Sałatka z ciecierzycy z pestkami dyni
✔ Kolacja: Chuda wołowina lub jagnięcina z pastwisk z soczewicą
✔ Przekąska/deser: Koktajl kakaowy z ricottą
ًZobacz więcej na następnej stronie
