Pożegnaj skurcze nóg: 8 witamin, których potrzebuje każda osoba starsza, aby mieć mocniejsze nogi

7. Witamina K2 – kontroler przepływu wapnia.
Samo przyjmowanie wapnia może czasami przynieść odwrotny skutek, prowadząc do jego gromadzenia się w tkankach miękkich, takich jak tętnice, zamiast wzmacniać kości. Witamina K2 zapewnia, że ​​wapń trafia do kości, a nie do stawów czy naczyń krwionośnych....

ًZobacz więcej na następnej stronie