Likopen a starzenie komórek: przeciwutleniacz pomaga neutralizować wolne rodniki, co może wpływać na opóźnienie procesów starzenia na poziomie komórkowym oraz wspierać zdrowie skóry.
Wsparcie układu odpornościowego: witamina C i beta-karoten wzmacniają naturalną odporność organizmu.
Właściwości przeciwzapalne: niektóre związki obecne w pomidorach przyczyniają się do obniżenia stanów zapalnych w organizmie.
Potencjalne korzyści dla zdrowia prostaty: badania sugerują, że regularne spożycie pomidorów może mieć działanie ochronne w kontekście zdrowia prostaty.
Kaloryczność i profil cukrowy pomidorów
Niskokaloryczność: pomidor to warzywo o bardzo niskiej kaloryczności, typowo poniżej 20 kcal na 100 g.
Niski cukier: zawartość cukrów prostych w pomidorach jest umiarkowana (około 2,5 g na 100 g), co jest korzystne dla stabilności cukru we krwi i apetytu.
Wysoka zawartość błonnika w skórce: błonnik wspiera syto
ًZobacz więcej na następnej stronie
