„Ciało nie przejmuje się jasnymi obietnicami na puszce – potrzebuje materiałów. A to, z czego są zrobione, nie ma znaczenia”.
Żywność, w przeciwieństwie do proszków, dostarcza nie tylko aminokwasów, ale także „cementu z planami” – witamin, minerałów, enzymów. Są to tak zwane kofaktory, bez których „budowa” po prostu się nie rozpocznie.
Co zacząłem robić zamiast suplementów diety
Teraz gotuję udka z kurczaka trzy razy w tygodniu. I oto, co się zmieniło.
Przepis nie mógłby być prostszy:
ًZobacz więcej na następnej stronie
