poprawić wydolność fizyczną,
zmniejszyć ból mięśni po treningu,
wspomagają procesy detoksykacji.
🔹 Zalecane ćwiczenia z napojem gazowanym:
Plank (deska) – na brzuch i ramiona
Pompki i ćwiczenia z hantlami – na ramiona
Cardio – do ogólnego spalania tłuszczu
Skręty i brzuszki – wyszczuplają talię
⚠️ Uwaga: Kto nie powinien pić napojów gazowanych?
Chociaż napoje gazowane są produktem naturalnym, nie każdy powinien je pić:
❌ osoby z wysokim ciśnieniem krwi (sód może zatrzymywać wodę),
❌ osoby z chorobami nerek,
❌ kobiety w ciąży i karmiące piersią,
❌ osoby przyjmujące leki zobojętniające kwas żołądkowy lub inhibitory pompy protonowej (IPP) (np. na refluks) – ryzyko upośledzenia funkcji.
Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia bazującego na piciu napojów gazowanych.
✅ Podsumowanie:
ًZobacz więcej na następnej stronie
