Rozwiązanie: Staraj się popijać wodę regularnie przez cały dzień, zwłaszcza jeśli jesteś aktywny fizycznie lub na zewnątrz jest gorąco.
Niedobory minerałów
Niski poziom magnezu, potasu lub wapnia może zakłócać sygnały nerwowe, które informują mięśnie, kiedy się kurczyć i rozkurczać. Nawet niewielka nierównowaga może powodować nieprawidłowe działanie mięśni...
ًZobacz więcej na następnej stronie
