Jednak co dokładnie powoduje nocne skurcze i co można zrobić, aby im zapobiec?
Odwodnienie
Główną przyczyną nocnych skurczów mięśni jest niedostateczne spożycie wody. Odwodnienie zaburza równowagę elektrolitów w organizmie, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania mięśni. Według Mayo Clinic, bez wystarczającej ilości płynów wzrasta ryzyko wystąpienia mimowolnych skurczów....
ًZobacz więcej na następnej stronie
