Zielone banany można gotować z fasolą, dusić z mięsem, gotować na parze lub dodawać do sałatek.
Chociaż są bardzo odżywcze, umiar w ich spożywaniu jest nadal ważny. Osoby z nadwrażliwością żołądkową powinny ograniczyć się do gotowanych zielonych bananów, aby uniknąć podrażnień.
ًZobacz więcej na następnej stronie
