Zielona herbata zawiera katechiny i kofeinę, które wspomagają spalanie tłuszczu. Badania pokazują, że może zwiększać spalanie kalorii i tłuszczu, szczególnie spożywana przed ćwiczeniami.
Woda z cytryną:
Picie wody z cytryną pomaga w nawodnieniu organizmu, a wysoka zawartość witaminy C wspomaga metabolizm. Jest to również napój niskokaloryczny, co może zmniejszyć ogólne spożycie kalorii.
Napój z octem jabłkowym:
Ocet jabłkowy (ACV) hamuje apetyt i poprawia trawienie. Może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi i wspomagać spalanie tłuszczu, szczególnie po rozcieńczeniu w wodzie.
Herbata imbirowa:
ًZobacz więcej na następnej stronie
