Witamina C: niezbędna do syntezy kolagenu w organizmie.
Mangan i miedź: wspomagają powstawanie struktury kolagenowej.
Przeciwutleniacze: chronią komórki skóry przed stresem oksydacyjnym i opóźniają procesy starzenia.
3. Najlepsze przepisy z buraka na codzienny kolagen
Burak pieczony z ziołami
Pokrojone buraki piecz w piekarniku z odrobiną oliwy, soli, pieprzu i tymianku przez 30–40 minut. Doskonałe jako dodatek do obiadu lub sałatki...
ًZobacz więcej na następnej stronie
