– Kobiety zauważają, że ich skóra staje się gładsza, włosy bardziej lśniące, a ciała mniej zmęczone.
– Mężczyźni czują się zdrowsi, bardziej męscy i łatwiej im budować mięśnie podczas ćwiczeń.
3. Jajka – „idealne” źródło białka
W porównaniu do źródeł białka pochodzących z mięsa, ryb i owoców morza, białko zawarte w jajach uważane jest za najdoskonalsze:
ًZobacz więcej na następnej stronie
