Dlatego nawet osoby cierpiące na stłuszczenie wątroby lub wysoki poziom cholesterolu mogą jeść jaja, jeśli spożywają je prawidłowo i w ramach zdrowej diety.
2. Cholesterol w jajach – budulec hormonów
Cholesterol jest nie tylko nieszkodliwy, ale także niezwykle ważny dla układu hormonalnego. Stanowi budulec dla organizmu, niezbędny do produkcji estrogenu, progesteronu i testosteronu – hormonów niezbędnych dla zdrowia seksualnego i dobrego nastroju. Regularne spożywanie jajek pomaga kobietom poprawić równowagę hormonalną, a mężczyznom zwiększyć witalność.
Wyniki:
ًZobacz więcej na następnej stronie
