2. Wspomaga zdrowie układu pokarmowego
Pestki awokado są bogate w błonnik pokarmowy, który wspomaga trawienie i pomaga utrzymać zdrowe jelita. Błonnik zwiększa objętość stolca, zapobiegając zaparciom i wspomagając regularne wypróżnienia. Działa również jako prebiotyk, odżywiając dobre bakterie w jelitach i wspierając równowagę mikrobiomu.Sposób użycia: Dodaj proszek z pestek awokado do zup, gulaszy lub sosów, aby zwiększyć zawartość błonnika. Możesz go również dodać do wypieków, takich jak chleb czy muffinki, aby dodatkowo poprawić trawienie...
ًZobacz więcej na następnej stronie
