💡 Dlaczego działa: Imbir i pieprz cayenne pobudzają krążenie krwi, rozgrzewają ciało i zmniejszają stany zapalne. Kąpiel rozluźnia naczynia krwionośne i poprawia krążenie od stóp w górę.
🔸 Inne naturalne wskazówki poprawiające krążenie:✅ Pij ciepłą wodę z cytryną rano
✅ Dodawaj do posiłków czosnek, kurkumę i cynamon
✅ Rozciągaj się lub spaceruj przez 10 minut co godzinę
✅ Codziennie unoś nogi na 15 minut
✅ Szczotkuj skórę na sucho przed prysznicem
✅ Dbaj o nawodnienie – Twoja krew potrzebuje płynów, aby płynąć
✅ Unikaj obcisłych ubrań, które ograniczają przepływ krwi
✅ Praktykuj głębokie oddychanie, aby dotlenić komórki
🔸 Kto może na tym skorzystać:
ًZobacz więcej na następnej stronie
