2. Kąpiel w liściu laurowym
Zagotuj kilka liści w wodzie, a następnie wlej napar do wanny. Ciepła para uwalnia kojący zapach, pomagając rozluźnić napięcie mięśni i ukoić umysł. To połączenie aromaterapii z naturalnym relaksem ciepłej kąpieli.
3. Dyfuzor aromaterapeutyczny
Dodaj zmiażdżone liście lub kilka kropli olejku eterycznego z liści laurowych do dyfuzora. Spójny, delikatny aromat wypełni Twoją sypialnię, tworząc spokojną atmosferę, która sprzyja głębszemu snu i uspokaja natłok myśli...
ًZobacz więcej na następnej stronie
