Właściwe odruchy, aby naturalnie uzupełnić niedobory potasu
Nie trzeba wszystkiego zmieniać. Oto kilka prostych kroków:
Preferuj żywność minimalnie przetworzoną
Gotuj świeże produkty, kiedy tylko to możliwe
Preferuj gotowanie na parze, aby zachować minerały
Ograniczaj spożycie zbyt słonych lub zbyt słodkich produktów
Regularnie nawadniaj organizm
A co najważniejsze, bądź aktywny: aktywność fizyczna pomaga organizmowi lepiej wykorzystywać składniki odżywcze...
ًZobacz więcej na następnej stronie
