Czy kofeina ma jakieś wady? Cóż, jednym z nich może być drżenie rąk w przypadku jej “przedawkowania”. Tu najłatwiejszym rozwiązaniem jest zmniejszenie jej dawki w ciągu dnia. Jeżeli spożywasz kofeinę przed snem to najprawdopodobniej będziesz mieć problemy z zaśnięciem oraz Twój sen może nie być tak głęboki jak powinien, aby zapewnić Ci pełne wypoczęcie...
ًZobacz więcej na następnej stronie
