Dzięki tym właściwościom fasola wspiera organizm w utrzymaniu stabilnego poziomu glukozy oraz w utrzymaniu dłuższego uczucia sytości, co jest szczególnie wartościowe podczas diety kontrolującej wagę i poziom cukru. W opinii Dr Danieli Stan z Călărași, specjalistki medycyny rodzinnej, fasola odgrywa wyjątkowo ważną rolę w codziennej diecie pacjentów cierpiących na cukrzycę — nie bez powodu jest nazywana „zjadaczem cukru”.
Zawarty w fasolowych ziarnach błonnik roślinny spowalnia proces wchłaniania glukozy do krwi, co pomaga utrzymać stabilny poziom insuliny i ogranicza wahnięcia energii. Ta właściwość czyni fasolę skutecznym elementem codziennego menu, wspierając regularne leczenie cukrzycy i minimalizując ryzyko nagłych spadków lub wzrostów energii w ciągu dnia. Oprócz tego fasola dostarcza bogactwo wartości odżywczych, które wspierają ogólne zdrowie i samopoczucie.
Wśród licznych...
ًZobacz więcej na następnej stronie
