Tryptofan na lepszy nastrój
Ten niezbędny aminokwas, występujący w dużych ilościach, pomaga regulować nastrój i naturalnie zwalczać depresję.
Jak włączyć portulakę do swojej kuchni
Portulaka charakteryzuje się cytrynowym i lekko pieprznym smakiem. Oto kilka pomysłów na jej wykorzystanie w kuchni:
W sałatce
Dodaj chrupiące liście do sałatek, aby nadać im orzeźwiającego i pikantnego posmaku....
ًZobacz więcej na następnej stronie
