Rola magnezu w organizmie: bierze udział w produkcji energii, wspiera funkcjonowanie mięśni i nerwów, pomaga redukować napięcia mięśniowe oraz wpływa na jakość snu i nastrój.
Dlaczego poranny rytuał z chlorkiem magnezu? Szybkie wchłanianie i łatwość stosowania sprawiają, że to praktyczne rozwiązanie dla zapracowanych osób, które chcą poczuć różnicę już od rana.
Część II: Jak optymalnie stosować chlorek magnezu (sposób przygotowania i wskazówki)
Sposób użycia: kupisz chlorek magnezu w aptekach lub sklepach specjalistycznych. Zwykle dostępny w saszetkach lub butelkach. Zalecana dawka to dwie łyżki rozpuszczone w szklance wody po przebudzeniu.
Smak i ułatwienia: chlorek magnezu ma lekko ostry posmak. Wyciśnięcie świeżej cytryny może złagodzić smak i dodatkowo wspomaga apetyt na poranny napój.
Czas trwania kuracji i umiar: jak w przypadku wielu dobrych rzeczy, liczy się umiar. Zazwyczaj wystarcza kuracja trwająca od jednego do dwóch tygodni, powtarzana kilka razy w roku. W razie schorzeń lub wątpliwości warto skonsultować się z profesjonalistą...
ًZobacz więcej na następnej stronie
