Nocne budzenie się o stałych porach: znak, którego nie można ignorować
Nie jesteś sam. Budzenie się w nocy, żeby pójść do toalety lub napić się wody, jest całkowicie normalne. Ale jeśli zdarza się to każdej nocy o tej samej porze , staje się to bardziej intrygujące. A co, jeśli twoje ciało próbuje wysłać ci wiadomość? Właśnie w to wierzy tradycyjna medycyna chińska .
Medycyna chińska: dobrze naoliwiony zegar wewnętrzny
Zgodnie z tą odwieczną tradycją, każdy główny narząd w ludzkim ciele jest powiązany z określonym przedziałem czasowym w nocy. W tych przedziałach czasowych dany narząd jest „w pełni aktywny”. Nocne przebudzenie mogłoby zatem oznaczać przeciążenie lub zaburzenie równowagi tego narządu.
23:00 – 1:00: A co jeśli to pęcherzyk żółciowy?
Pierwszy na liście jest pęcherzyk żółciowy, który pracuje między 23:00 a 1:00. Znajduje się pod wątrobą i magazynuje żółć, niezbędną do trawienia tłuszczów. Jeśli budzisz się o tej porze, może to świadczyć o nadmiernym stresie lub nawykach żywieniowych, które wymagają zmiany . Unikaj ciężkich posiłków wieczorem i skup się na relaksujących czynnościach przed snem.
1 do 3 godzin:
ًZobacz więcej na następnej stronie
