Jak łagodzić i zapobiegać objawom?
Rozgrzej się inteligentnieZadbaj o to, aby w zimie w twoim domu panowała przyjemna temperatura , a także noś odpowiednie ubrania: ocieplane rękawice, grube skarpety i ocieplane buty .
Regularnie się przeprowadzaj
Spacerowanie, joga i ćwiczenia oddechowe mogą poprawić krążenie krwi, a jednocześnie zmniejszyć stres, który jest czynnikiem pogarszającym sytuację....
ًZobacz więcej na następnej stronie
