Dieta również wpływa na te wybudzenia. Zbyt późne jedzenie lub spożywanie słodkich lub bogatych w kofeinę pokarmów przed snem może pobudzić organizm. Nawet łagodna nocna hipoglikemia może być wystarczająca, aby zakłócić sen w środku nocy....

ًZobacz więcej na następnej stronie