Wspiera układ odpornościowy;
Poprawia zdrowie nerwów.
Ograniczenia:
Wysoka zawartość cukru w niektórych sokach; należy zachować ostrożność w przypadku osób z cukrzycą.
2. Mleko migdałowe z kurkumą (Złote mleko)
Wyprodukowane z mleka migdałowego, kurkumy, czarnego pieprzu, a czasem miodu, znane jest ze swojego działania przeciwzapalnego dzięki zawartości kurkuminy.
Korzyści:
Naturalne działanie przeciwbólowe;
Zmniejsza stany zapalne.
Ograniczenia:
Intensywny smak może być dla niektórych odpychający.
1. Koktajl jagodowy
Mieszanka jagód, truskawek, malin, szpinaku i siemienia lnianego, bogata w przeciwutleniacze i kwasy omega-3.
Korzyści:
ًZobacz więcej na następnej stronie
