4. Picie zbyt małej ilości alkoholuJeśli odczuwasz pragnienie, ćwiczysz lub gdy jest zbyt gorąco, musisz pić wodę. Ale nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia ani nie pracujesz, nadal potrzebujesz wody. Niedobór wody prowadzi do zagrożenia kamieniami nerkowymi i chorobami układu moczowego. Powinieneś regularnie pić wodę w ciągu dnia...
ًZobacz więcej na następnej stronie
