Witamina A
Nie zaleca się przyjmowania suplementów witaminy A. Źródła witaminy A w diecie, takie jak warzywa, są bezpieczne, ale suplementy mogą powodować poważne problemy. Mogą one uszkadzać wątrobę, zwiększać ryzyko osteoporozy oraz powodować problemy skórne, takie jak suchość i pękanie skóry, a także problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak drażliwość i dezorientacja...
ًZobacz więcej na następnej stronie
