Brokuły i wszystkie kapusty ( 3/21 )Bogate w witaminę C brokuły wzmacniają układ odpornościowy. Znane są również ze swoich właściwości przeciwnowotworowych.Spożycie: Ugotować na parze i doprawić winegretem.
Ananas ( 4/21 )Ten owoc zawiera bromelainę. Bromelaina pomaga rozkładać toksyny i wspomaga trawienie.Spożycie: naturalne, jako sok, w sałatkach lub koktajlach...
ًZobacz więcej na następnej stronie
