Weź garść surowych migdałów lub posmaruj łodygi selera naturalnym masłem orzechowym.
10. Oliwa z oliwek
Szczególnie oliwa z oliwek extra virgin — poprawia wrażliwość na insulinę i wspomaga zdrowie serca.
Polej warzywa, wymieszaj z dressingiem lub gotuj na małym ogniu.
ًZobacz więcej na następnej stronie
